SHADOW YOGA EKİM 2025
İçerik ve Program:
1. PRELÜT
29 Ekim Çarşamba – 2 Kasım Pazar
İlk ders Çarşamba akşamı 16:30-19:00, son ders Pazar sabahı 07:00-09:30
· Prelütleri yalayıp yutmayan kalmasın inzivası.
· Udiyana bandha, dinamik udiyana, giriş seviyesi Pranayama
· Sabah derslerinde lineer, akşam derslerinde dairesel asanalar ve ihtiyaca yönelik yönlendirmeler
· 8 ders, toplam 25 saatlik program
2. KUMBHAKAM
29 Ekim Çarşamba – 2 Kasım Pazar
İlk ders Çarşamba akşamı 16:30-19:00, son ders Pazar sabahı 07:00-09:30
· Bu kampta baştan sona size herhangi bir dansı öğretmeyeceğiz. Bildiğiniz dansları hazırlık aracı olarak kullanacak ve yoganın dahilî aşamalarında bize yardımcı olacak asanaların üzerine düşeceğiz. Oturmuş bir Udiyana bandha yetkinliğinin üzerine Madya Nauli ve Nauli Kriya çalışmalarını (artık bu sefer inşallah) koyacağız. Ters duruş ve Pranayama’da ben de varım diyeceğiz. Uzun oturuşlara hazırlıklı olun. Bu kampa katılacakların yanlarında 27’lik bir mala getirmeleri rica olunur.
· 8 ders, toplam 25 saatlik program
Her iki kampın tüm dersleri Defne ve Pınar tarafından dönüşümlü olarak verilecektir.
*Kamplar yalnızca hâli hazırda Defne veya Pınar’ın süregelen derslerine kayıtlı olan öğrencilere açıktır.
*Hangi kampın sizin seviyenize uygun olacağından emin değilseniz lütfen hocalarınıza danışın: [email protected] veya [email protected]
ÜCRET ve KONTENJAN:
Fiyatlara, günde üç öğün vejeteryan yemek, sınırsız çay-su, ve konaklama dahildir.
Eğitim Ücreti, KDV(%10) ve Konaklama Vergisi (%2) dahil değildir.
Eğitim ücreti eğitmenler tarafından alınacaktır.
Eğitim Ücretleri:
2. Dansa Dalış
· 8 ders, toplam 25 saatlik program, KDV dahil 9000 TL.
Yerinizi kesinleştirmek için aşağıdaki IBAN’a 2000 TL’lik bir ön ödeme rica ediyoruz.
Daphne Suman
TR21 0010 3000 0000 0065 1922 91
Kalan 7000 TL’yi kampa nakit olarak getirmenizi rica ediyoruz. (Şirince’de ATM olmadığını tekrar hatırlatalım). Daha az banknot taşımak isterseniz kalanı 150 Euro olarak da getirebilirsiniz.
Konaklama Ücreti Ödemesine Dair Önemli Not:
Başvurunuzu tamamladıktan hemen sonra bir mail alacaksınız başvurunuzun alındığına dair.
Eğer başvurunuzu yaptıktan hemen sonra mail almazsanız -İstenmeyen/Junk kutunuzu kontrol ettikten sonra- lütfen [email protected] üzerinden bizimle iletişime geçin.
Daha sonra başvurunuzun kabul edildiğine dair bir mail daha alacaksınız ve bu mailde ödeme linkleri de olacak.
Kabul mailinde iki ödeme linki olacak: 1. Konaklama ücretinin tamamını ödeyebilieceğiniz bir link ve 2. Konaklama ücretinin 4'te birini ödeyebileceğiniz kapora ödeme linki.
Arzu ederseniz toplam miktarın dörtte birini ödeyip yerinizi kesinleştirebilir ve kalan kısmı kampın ilk günü nakit ödeyebilirsiniz.
Kalan miktarı nakit ödemek isterseniz kalan kısım için %10 indirim alabilirsiniz.
Defne Suman Boğaziçi Üniversitesi Sosyoloji Bölümünde yüksek lisansını tamamladıktan sonra hayatını Hatha Yoga öğrenme ve bilgilerini aktarma rotasında yürütmeye karar verdi. 2003 yılından beri dünyanın pek çok yerinde yoga dersleri verdi. Ustası Zhander Remete’nin yarattığı Shadow Yoga sisteminin Türkiye’deki öğretmenidir. Yoga, maneviyat, toplum ve psikoloji üzerine yazdığı Mavi Orman ve sevilerek okunan Saklambaç ile Emanet Zaman isimli iki de romanı bulunmaktadır. ...
Hayata ve maneviyata dair sorularının dışarıdan verilen bilgiler ışığında yanıt bulmayacağını anlaması için üç üniversite okuması gerekti. Onun yerine cevabı içeride keşfedilebileceği, vücut, can ve zihin bütünlüğünü araştıran Hatha Yoga ilminin öğrencisi olmaya karar verdi. 2013 yılından beri ders veriyor. Shandor Remete’nin kurduğu ve Emma Balnaves ile birlikte yürüttüğü Shadow Yoga Okulu’nun Türkiye’deki ikinci öğretmenidir. ...
| Konaklama adı | Erken Ödeme Tarihi | Erken Ödeme Fiyatı | Geç Ödeme Tarihi | Geç Ödeme Fiyatı | Fiyat | Öğrenci Fiyatı |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kendi Çadırı | - | - | - | - | 6450 TRY | - |
| Yatakhane veya Medrese Çadırı | - | - | - | - | 6450 TRY | - |
| 4 Kişilik Banyolu Oda | - | - | - | - | 8000 TRY | - |
| 3 Kişilik Banyolu Oda | - | - | - | - | 8650 TRY | - |
| 2 Kişilik Banyolu Oda | - | - | - | - | 9350 TRY | - |
| Tek Kişilik Banyolu Oda | - | - | - | - | 12700 TRY | - |
| 3'er kişilk ortak banyolu iki oda | - | - | - | - | 7250 TRY | - |
StoA - Beden Sanatları ve Araştırmaları Merkezi
Selçuk’tan Şirince’ye ilk minibüs 7:00′de. 10:00′a kadar her 20 dakikada bir minibüs var. Daha sonra 10:00′dan 17:00′e kadar her 30 dakikada bir minibüs var. 17:00’dan son sefer saatlerine kadarsa her 20 dakikada bir minübüs var.
Son sefer saatleri şöyle:
- 1 Ekim – 30 Mart arası 17:40,
- 1 Nisan – 30 Mayıs arası 19:40,
- 1 Haziran – 30 Eylül arası 20:40. Her 20 dakikada bir var.
Minübüs şöförüne Yorgo Restoran’ın önünde (köyün tam girişi oluyor) ineceğinizi söylemelisiniz. Ama söylemeyi unutup son durakta inseniz de Yorgo Restoran son duraktan 150 metre uzaklıkta sadece.
Şirince ile Stoa arası 900 m. Yaklaşık 10-12 dk sürüyor. Yol boyunca tabelalar var.